Aujourd’hui lors d’une séance de coaching, la consultante me fait part de son questionnement après un exercice de PNL.

- « C’est étonnant j’ai remarqué que je baille à chaque séance, de quoi ça vient? »

Les précédentes séances étaient essentiellement des exercices d’EFT, une technique de libération émotionnelle, où l’on tapote sur des points énergétiques en se concentrant sur la problématique que le consultant souhaite résoudre. L’exercice d’aujourd’hui était basé sur la visualisation, le ressenti des émotions, et la projection dans le temps.

Ces deux techniques amènent le consultant à lâcher prise, en transformant rapidement ses croyances jusqu’alors limitantes, ouvrant totalement les champs des possibles.

Ce travail spirituel, émotionnel, et énergétique travaille subtilement dans tout le corps, et de fait libére des tensions, des noeuds émotionnels qui peuvent se traduire par des rires, des larmes, un soupir, et des bâillements.

Bâiller permet également une meilleure oxygénation du cerveau 🧠 et ainsi libére l’esprit, et ainsi augmente la capacité de penser, la créativité mais aussi, s’il prévient de la fatigue, le cerveau reçoit cette alerte et aussitôt augmentera la concentration et la vigilance, un petit peu comme une auto-protection, mais soyez vigilant dans ce cas, à ne pas trop abuser et écouter votre corps lorsqu’il vous lance une alerte de repos.

Dans le cadre d’une thérapie douce comme l’EFT, la PNL, l’hypnose, le magnétisme, les soins énergétiques il se passe tout autre chose.

En effet, le bâillement dans ce cas sera un indicateur d’un passage d’un état à un autre. Ce que nous mesurons ensemble avant et après chaque exercice.

Ce moment de lâcher prise, où notre corps entre dans un état de détente, c’est alors qu’il y a une profonde inspiration suivi d’un ou plusieurs profonfs bâillements selon les tensions ou fatigue accumulées.